KHUR BOXT FIT
Du hast dich entschieden, zum ersten Mal ein Fitnessboxing-Training auszuprobieren? Gute Entscheidung! Aber was erwartet dich eigentlich?
First things first: Pack deine Sporttasche – am besten schon am Abend vorher, damit du nichts vergisst. Was du für dein erstes Training brauchst: Hallenschuhe, Trainingshose, T-Shirt, Trinkflasche und ein kleines Handtuch – denn bei uns wird geschwitzt! Fitnessboxen ist eine effektive Trainingsmethode, die deinen gesamten Körper fordert und formt. Du verbesserst deine Ausdauer, stärkst deine Muskulatur und trainierst ganz nebenbei auch deinen Kopf: mehr Konzentration, mehr Selbstbewusstsein – und ein gutes Gefühl, dich im Notfall verteidigen zu können. Mit bis zu 800 verbrannten Kalorien pro Stunde holst du das Maximum aus deinem Training heraus – körperlich und mental.
GUT ZU WISSEN
Ein Probetraining ist kostenlos. Danach kannst du dich in Ruhe für ein Abonnement entscheiden. Parkplätze sind vorhanden – du kannst also bequem mit dem Auto anreisen. Du bist zwischen 15 und 70 Jahre und bereit für deine erste Runde? Dann los – wir freuen uns auf dich.
FITNESSBOXEN IST MEHR ALS NUR EIN SPORT
Es ist dein persönlicher Ausgleich zum Alltag. Ob du nach einem stressigen Arbeitstag einfach mal Dampf ablassen möchtest oder auf der Suche nach einem effektiven Ganzkörpertraining bist: Bei uns bist du richtig. Beim Fitnessboxen verbrennst du in einer intensiven Trainingseinheit bis zu 800 Kalorien. Du steigerst deine Ausdauer, verbesserst deine Beweglichkeit und baust gezielt Muskulatur auf. Schon nach drei bis vier Wochen wirst du erste Erfolge sehen – dein Körper wird straffer, deine Kondition besser, dein Kopf freier.
Das Beste daran: Fitnessboxen bringt all die Vorteile des Boxsports – ohne blaue Augen. Du trainierst mit Spass, baust Stress ab und fühlst dich rundum fitter – körperlich wie mental.
CLAUDIO COTTIATI
Coach
Claudio Cottiati vereint zwei sportliche Leidenschaften in sich: den Skisport und den Kampfsport, insbesondere das klassische Boxen, das er seit Jahrzehnten mit Begeisterung lebt. Als langjähriger und leidenschaftlicher Coach bringt Claudio nicht nur technisches Know-how, sondern auch viel Herz in sein Training ein. Er arbeitet seit vielen Jahren erfolgreich mit Jugendlichen und Erwachsenen, die sich in herausfordernden Lebenssituationen befinden, und bietet Einzel- sowie Gruppentrainings für Firmen und Privatpersonen an.
Auch Sportvereine profitieren von seiner Expertise – sie wurden durch seine Trainingsprogramme sowohl konditionell als auch boxspezifisch auf ein neues Level gebracht.
Seit mehreren Jahren leitet Claudio zudem mit grossem Engagement das Boxtraining für die kantonale Verwaltung im Rahmen von „Verwaltung bewegt“. Einmal pro Woche bringt er die Teilnehmenden im klassischen Boxen sowie im Fitnessboxen in Form – mit spürbarem Erfolg.
PASCUALA BORGE
Coach
Kraft, Wille und Entschlossenheit – Pascuala Borge ist der beste Beweis dafür, dass man auch mit 50 Kilo Kampfgewicht im Ring Grosses leisten kann. Unsere feingliedrige, aber durchsetzungsstarke Kämpferin zeigt eindrucksvoll, was mit Disziplin und Leidenschaft im Boxsport möglich ist.
Pascuala wird seit Jahren im klassischen Boxen ausgebildet und hat dabei von hervorragenden Trainerinnen und Trainern gelernt, wie vielseitig und kraftvoll dieser Sport sein kann. Ihre Devise im Ring: kein Zögern, kein Zurück – nur der Weg nach vorne zählt. Dabei scheut sie keinen Kampf, auch nicht gegen männliche Kollegen.
Aktuell befindet sich Pascuala in der Ausbildung zur zertifizierten Fitnessboxerin bei Swiss Boxing – ein weiterer Schritt auf ihrem konsequenten Weg im Kampfsport.